Kemik sağlığı için beslenme rehberi: Hangi gıdalar faydalı, hangileri zararlı?
Kemik sağlığında beslenmenin önemine değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, “Kemik sağlığında birçok besin ögesinin destekleyici rolü bulunur. Bunlar arasında kalsiyum, D vitamini, protein, magnezyum, fosfor ve potasyum öne çıkar. Fazla tuz içeren gıdalar, alkol, düşük besin değeri olan işlenmiş gıdalar, yüksek oksalat içeren gıdalar, asitli içecekler (gazlı içecekler), yağ oranı yüksek gıdalar, aşırı D vitamini veya takviyelerini gelişigüzel kullanmak ve aşırı kafein tüketimi ise kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir” dedi.
Araştırma: Evde mum yakmak odaklanmayı zorlaştırıyor
Araştırma: Evde mum yakmak odaklanmayı zorlaştırıyor
Zonguldak’ta Tefecilik ve Yağma Operasyonu: 8 Gözaltı
Zonguldak Emniyet Müdürlüğü’nün düzenlediği operasyon kapsamında tefecilik ve yağma suçlamasıyla 8 kişi gözaltına alındı. Operasyon sırasında ayrıca uyuşturucu madde ve ruhsatsız silahlar ele geçirildi.
Bağcılar’da tekstil atölyesinde korkutan yangın!
İstanbul Bağcılar’da 5 katlı binanın 3’üncü katındaki tekstil atölyesinde yangın çıktı. Alevler kısa sürede tüm katı sararken, ihbarla gelen itfaiye ekipleri, iki noktadan müdahale ettikleri yangını söndürdü. Dumandan etkilenen iki kişi ise tedbir amaçlı hastaneye kaldırıldı.
SON DAKİKA! Ege Denizi’nde 5.1 büyüklüğünde korkutan deprem
AFAD duyurdu! Ege Denizi’nde saat 22.05 sularında 5.1 büyüklüğünde korkutan bir deprem oldu. Deprem yerin 7 kilometre derinliğinde gerçekleşti.
Kadim Aşiretler Federasyonundan “huzur ve refah için atılacak her adımı destekliyoruz” açıklaması
Kadim Aşiretler Federasyonundan “huzur ve refah için atılacak her adımı destekliyoruz” açıklaması
Hasan Aslan Türkiye Savate Şampiyonası tamamlandı
Hasan Aslan Türkiye Savate Şampiyonası tamamlandı
Evini kenevir serasına çevirmiş
Tekirdağ’da evini uyuşturucu üretim tesisine çeviren şahıs, jandarma ekiplerinin düzenlediği operasyonla yakalandı.
Yük elleçlemesinde tüm zamanların rekoru geldi
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, 2025 yılı Ocak ayına ait denizcilik istatistiklerini değerlendiren bir açıklama yaptı. Türkiye’nin deniz ticaretinden aldığı payı artırmaya yönelik çalışmalarını sürdürdüğünü belirten Uraloğlu …
Sinop’ta Karla Mücadele
Sinop’ta kar yağışı sonrası 123 yerleşim yeri için yol açma çalışmaları gerçekleştirildi.
İzmir’de Küçük Menderes yeniden doğuyor
Türkiye’nin atık su arıtma lideri İzmir Büyükşehir Belediyesi İZSU Genel Müdürlüğü, Torbalı’daki Ayrancılar-Yazıbaşı Atıksu Arıtma Tesisi’nin kapasitesini 3 kat artırıyor. 400 milyon liralık yatırımla yıl içinde hizmete alınacak tesiste bölgedeki sanayi kuruluşlarının atık suları da arıtılacak.
Manisa’da Başkan eşinden huzurlu ziyaret
Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Mimar Ferdi Zeyrek’in eşi Nurcan Zeyrek, evde bakım hizmetinden yararlanan 74 yaşında Ramize Çakar’ı evinde ziyaret etti.
